EL FRÍO QUEMA CALORÍAS
El hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, pues se necesita de más calorías para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37°).
Eso sí, no son tantas calorías como para darte rienda suelta en un banquete!! Se estima que se consumen de 60 a 70 Kcal. Con esta práctica a diario, hace que se acelere la digestión y así se quema más calorías.... Si lo contemplas en una dieta de 2,200 Kcal…. no es la gran cosa, pero puede ayudarte...
Y cuando te bañes hazlo con agua fría, además de quemar calorías tonifica la piel.
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